احصلى على كعب ناعم وردى بدون تشققات

6 نصائح للعناية بالقدمين ومنع تشققات الكعب و علاج الكعب الابيض و التشققات بخلطه طبيعيه  
 العناية بالقدمين من الامور المهمة لكثير من السيدات وترغب جميع النساء فى منع تشققات الكعوب والحفاظ على جمال القدمين من كثرة الرحكة ولبس الاحذية ، وتقدم مجلة اناقتى بعض النصائح للعناية بالقدمين والحفاظ عليها .
 1- الحذاء المناسب احرصى سيدتى على ارتداء الحذاء المناسب والغير ضيق خاصة مع الحركة الكثيرة ،حيث ارتداء الحذاء الغير مناسب يسبب ألم الكعوب والجروح احيانا وعند ارتداء الحذاء الجديد ينصح الخبراء بارتداءة على غير ايام متتالية حتى تتعود القدمين علية . .
2- نقع القدمين فى الماء الدافىء من فترة لأخرى، قد تصبح الأقدام جافة وخشنة. لذلك، احرصي على نقعها بانتظام لإبقائها لينة ونظيفة.
 هناك العديد من الحمامات المفيدة لقدميك، لكن الأفضل هو نقعها في الماء الدافئ. كما يمكن إضافة القليل منزيت الزيتون مع بضع قطرات من أي زيت عطري تفضلينه لمزيد من الرفاهية.
للحصول على نتائج أفضل، انقعي قدميك في حمام الماء الدافئ مع زيت الزيتون لمدة 10-15 دقيقة، كي تستطيعين التخلص من طبقات الجلد الميت المتراكم على الأقدام.
 3- تقشير القدمين استخدمى مقشر للبشرة خاص للاماكن الجافة والخشنة مع استعمال الحجر الطبى والتركيز على اماكن الجلد المتشققة والميتة لتجديد خلايا الجلد والحفاظ على نعومة القدمين .
4- قص أظافر القدمين أظافر القدمين المكسورة والغير نامية مظهرها مزعج، كما تكون مؤلمة في بعض الأحيان. لتجنب ذلك، احرصي على قص أظافر القدمين بصفة منتظمة. لكن احرصي على ألا تكون أظافرك قصيرة أكثر من اللازم، فقد تشعرك بعدم الراحة
 5- إزالة طلاء الاظافر مع مرور الوقت، قد يتسبب طلاء الأظافر في تلف أظافر قدميك. لذلك، قبل استخدام طلاء الأظافر الجديد، تأكدي من إزالة الطلاء القديم جيدًا.
وإن أمكن، فينصح بالحفاظ على أظافر قدميك بدون طلاء لعدة ساعات قبل وضع الطلاء الجديد كي يساعد ذلك على تقوية وصحة الأظافر.
6- ترطب القدمين الحفاظ على رطوبة القدمين من الامور المهمة ويفضل استعمال الزيوت الطبيعة مثل زيت اللوز زيت الزيتون لتدليك القدمين أو استعمال زيت جوز الهند فهو مفيد لبشرة القدمين ، ويمكن عمل مزيج من الفازلين والكركم لترطيب القدمين وتبييض الاماكن الداكنة .
 اتبعى سيدتى تلك النصائح للعناية بالقدمين للحصول على أقدام جميلة وخالية من التشققات .
 علاج تشقق القدمين  بدأ العناية بالقدمين باستخدام العلاجات المنزلية أولا، فهي أقل تكلفة وتعطي نتائج ايجابية.
 نقدم لك مجموعة من العلاجات المعروفة لعلاج تشقق القدمين:
1 – انقعي قدميك في حوض من الماء الدافئ لمدة تتراوح بين 5 و10 دقائق، ثم استخدمي الحجر الخفاف وافركي المناطق الجافة بلطف ذهابا وايابا. واذا لزم الأمر، افركي بحركة أكثر نشاطا وبحركة دائرية لإزالة أي بقع متبقية. وعند الانتهاء اشطفي القدمين جيدا ونشفيهما بمنشفة لينة، ثم ضعي المرطب (الفازلين) على الكعب الجاف.
 2- بعد غسل الرجلين ضعي طبقة سميكة من دهن أو زيت نباتي مهدرج على المناطق الجافة والمتشققة في القدمين.
 ارتدي زوجا من الجوارب السميكة، واتركي هذا التطبيق لمدة ليلة وضحاها. وستلاحظين نتائج ايجابية في أيام قليلة.
 3 – ضعي لب الموز الناضج على المنطقة الجافة أو المتشققة من الكعب، اتركيه لمدة عشر دقائق ثم اشطفيه جيدا.
4- انقعي القدمين في عصير الليمون لمدة عشر دقائق. كرري هذه الطريقة مرة في الأسبوع حتى تلاحظي ظهور تغير في القدمين.
 5- نظام التنظيف اليومي والترطيب يعتبر علاجا جيدا للكعوب الجافة أو المتشققة. في نهاية اليوم انقعي قدميك في الماء الدافئ والصابون لمدة 15 دقيقة.
 ثم اشطفيهما ورطبي الاماكن الجافة.
 6- اصنعي بنفسك مزيجا علاجيا يتألف من ملعقة صغيرة من الفازلين وعصير ليمونة واحدة.
 افركي الكعبين المتشققين والمناطق الأخرى الجافة في القدمين بهذا الخليط حتى تمتصه جيدا. 
ويمكن القيام بهذا العلاج يوميا حتى الحصول على نتائج واضحة.
احصلى على كعب ناعم وردى بدون تشققات